冷え・むくみの原因⇔セルライト

こんにちは！西島です

最近、SALALAではセルライトのご相談がひじょ～に増えております

そして、このほとんどの方が

「冷え・むくみ」のあることあること。。。。

女性の天敵、冷え・むくみそして「セルライト」

この３つは、密接に関係があり、総合的に解決していかなければならない問題なのです。

←セルライトがある状態

←「ルミセル・タッチ５回施術後

ボコボコ感が減っていますよね♪

セルライトは女性の８割から９割は多かれ少なかれ持っていると言われています。

そのセルライトができる要因の１つに、冷え・むくみがあるんです。

冷えの原因は、簡単に言うと血行不良(毛細血管の血行障害)。

むくみとは、血行不良により、不要な老廃物が排出されずそのまま、水分やリンパ液が皮下に溜まったもの。

セルライトとは、その排出されなかった老廃物が脂肪細胞と結合し、塊になってしまったもの。

簡単に書きましたが、

冷えやむくみを放っておくと、セルライトがどんどん進行する。

また逆に、セルライトが進行してくると、

そのことで、血液の流れをもっと阻害するようになり、冷え・むくみもひどくなる・・・という、悪循環な流れになってしますのです。

そして、それがダイエットにも大きく影響し、痩せにくい体になってしまう。。。

見た目オレンジの皮のようにボコボコになったセルライトは、運動して筋肉をつけても、減量しても皮膚下に形成されるものだから、なかなか自分では落とせないのが、また悲しい。。。。

でもだからといって、放っておくと、どんどん進行するだけ

少しでも改善できるよう、自分で何ができるか考えましょう！

●適度な運動・マッサージ・・・

運動する時間が取れないという方も、ちょっとした日常生活の中で、取り入れる努力をしましょう。

エレベーターを使わないで、階段を使おう！！いつもは、そこのコンビニまで車・・今日は歩こう！！歩く時も意識して、歩幅を大きく姿勢を正して・・

足先から心臓に、血液をスムーズに送りかえすためにも、足の筋力は大事なものです。

仕事が長時間同じ姿勢をしている(立ちっぱなし・座りっぱなし)方は、たまに、つま先立ちをしてふくらはぎの筋肉を伸ばしたり、足首を回すなどして、血行をよくし、冷え・むくみ予防につとめましょう！！

入浴中や、お風呂上りなど、血行が良くなったところで、軽くマッサージしましょう。

リンパの流れにそってできるとOK！

足の指で、グーチョキパーをするなど、ストレッチを加える事で、血行促進♪♪

●水分摂取・・・

こまめに水分を補給しましょう。むくみを持っている人は、いがいと水分を飲んでいない傾向があります。

水分が足りないと、体が脱水症状と察知し、わずかな水分でも緊急のために体に留めておこうする働きがおこります。逆にむくみを誘発させてしまうのです。

冷たいものは体を冷やすので、できれば常温でこまめに水分摂取を心がけましょう。

水分代謝を正常にするため、不要な毒素・老廃物を排出させるためにも、水分補給は大事なことです。

体を温める飲み物でおすすめは、紅茶。コーヒーや緑茶は体を冷やす飲み物なんですって。ご参考までに。

●良質な睡眠・・・

睡眠不足や質の悪い睡眠が続くと、ホルモンバランスが崩れ、自律神経が乱れるため、血行が悪くなり冷え・むくみの原因になります。夜１０時～朝２時まで(成長ホルモンがもっとも活発に出る時間)には眠りにつけるとベストですね。

あとは、自分の好きな香りを枕元におくなど、リラックスして眠れるとなおの事ＯＫ！良質な睡眠を♪足のむくみがひどい時は、足を少し高くして眠るといいでしょう。

●栄養バランスの取れた食事・・・

これは、言わずと知れず基本中の基本です。栄養バランスの取れた食事をこころがけましょう。むくみ対策に必要な、水分代謝。ビタミン・ミネラルはすごく大事な栄養素です。

基本中の基本ですが、ここがなかなか難しい。今の現代食では栄養バランスの取れた食事をするのは困難！だからこそ、サプリメント併用をオススメします

ここで、是非見て頂きたい『サプリメントの法則』サプリメント選びも大事な事です。

●体を温めよう！！

夏はエアコン、冬でもアイス。冷えに冷えきっている。。。

ストレス・自律神経の乱れ・代謝異常・低体温の女性が増えている現代。

とにかく、体をあっためよう！！ほっかいろを貼るのもよし、腹巻するのもよし、しょうがを食べよう！コーヒーじゃなく、紅茶を飲もう！とにかく、体を温めるのです。

いろいろ書きましたが、冷えむくみ対策、自分でできる事って結構あるものです。

しか～し、先に書いた「セルライト」だけは、自分ではどうしようもないもの

セルライトに一番効力を持つのは、「外圧」

強いマッサージで、脂肪細胞から老廃物を引き離してあげる事。

あとは、引き離された老廃物を体外に排出するだけ。

ここで、オススメが『ルミセル・タッチ』

スムーズに、セルライト化した脂肪をやっつけてくれますよ

自分でできる事は自分で・・・

できない事は、私に任せておくんなさい！！

最初の写真も、会員様のご協力の元、掲載させて頂きました。

この場を借りて・・・ありがとうございます。

セルライトに関して、お悩みの方は、お気軽に「お問い合わせ」下さいね

それと同じく、１０キロ減も夢じゃない健康でリバウンドしないダイエット法「適正料金耳つぼダイエット」も西島オススメ

セルライトのない、スリムなボディを掴み取れぇ

超未熟児が2000g に☆

昨日、お昼からお休みを頂き、市民病院へ赤ちゃんを見に行って来ました(*´∀｀*)

名前は『智くん』

看護学生時代からの友人、T子の初の赤ちゃん

しかし、この智くん。

たいへん、深刻な状態で産まれてきたんです

予定日は、ほんとは今年の3月だったのに、T子から

昨年の11月13日、

『今朝、破水して、緊急帝王切開にて出産。体重814グラムでもちろんNICUに収容…』

とのメール。

(οдО;)えぇ！！

まだ、妊娠6ヶ月のはずでは

これには、ビックリしました

体重が814グラムの超未熟児。

皮膚もまだ完全に出来上がっていない状態だったと話しを聞いて、一時は本当に心配で

それから、3ヶ月。

体重が2000グラムになったと報告を受け、昨日の面会になったという訳です

まだ、窓越しでしか、智くんを見れませんでしたが、

あんなにちっちゃいのに、泣き声も聞けて、元気そうで何よりでした

T子も最初は、本当にちゃんと育ってくれるのか？

私には想像もつかない程、毎日が不安だったと思います。

2000グラムの智くんすら、かなりちっちゃく感じたのに、産まれた時は今の半分以下だったんですもんね

よく、ここまで成長してくれた

今の医療技術もすごいのでしょうが、智くんの生命力に感動しました

これからの成長が楽しみです

頑張れ

智くん

そして、ママにエールを送ります

エステ店家宅捜査！！

昨日、衝撃的なニュースが飛び込んだ！！

『熊本初となる、エステ店家宅捜査』

内容は、

医師免許がないにもかかわらず、レーザー脱毛行為を行なったとして、医師法違反の疑いで、エステ店に県警が家宅捜査に入ったとの事。

調べでは、２０代女性に医師免許を持っている者がいないのに、レーザー光線を照射し毛根を焼ききって脱毛する医療行為をした疑いがもたれている。

女性は、わきや手足などの全身脱毛を、契約しこれまでに約６０万円を支払った。

レーザー脱毛した後、赤い発疹や水ぶくれ、火傷などの症状がでたという。

同店に関する苦情や金銭トラブルが、県消費生活センターに６件寄せられていた。

県警は同店と同じように医師免許を持たずレーザー脱毛をしているエステ店が他にもあるとみて調べる。(熊日新聞より抜粋)

このニュースを聞いた人は、

えっ！！Σ(´・д・`|||)

エステのレーザー脱毛は、違反なの？？？？

と、知らない人が圧倒的に多いのではないでしょうか？？

そりゃーそうですよ。

あれだけ、大きな広告や宣伝を見れば、当たり前にエステに脱毛しに行く。これが常識になっていますもんね。

今回のニュースで、同業の私もかなり動揺はしています。

運のいい事に、ＳＡＬＡＬＡにはレーザー脱毛機はありませんので、堂々としてていいのですが、正直他サロンは大丈夫なのか？逆に心配しております。

確かに、知識不足なエステシャンが下手にレーザーを扱うと、火傷といったトラブルを引き起こしかねません。

今回の事件の発覚で、簡単にレーザー脱毛は扱えないという、エステサロンの教訓にはなるかもしれません。

でも、私が不思議なのは医師免許がないと扱えないという、レーザー脱毛。

なぜ、メーカーさんは簡単にエステサロンにそういった機械を売るんでしょう？？

メーカーにも問題があるように思えてなりません。

以前、医療機関で行なう、レーザー脱毛と、エステで扱うレーザー脱毛には、違いがあるとは聞いた事はあります。

出力の差ではあるらしいのですが・・・・・そこもうやむや。。。。

サロン側も、簡単に売ってくれる機械を、まさか医師法違反にひっかかるなんて、思わないですもんね。(同業者への声)

今後、エステ業界に大きな波紋を呼ぶ事は間違いなし！！

レーザー脱毛をしたいと思う人は、医療機関でのレーザーが一番無難でしょう・・・という結論です。

私は地道に「小林式医学脱毛」を行なうまでです・・・・。

おっと！この医学脱毛も、本当は看護師の免許を持っていないとできなかったものなんですよ。

その辺は大丈夫。私、一応看護師ですから。

バレンタイン(* ´∀｀*)

ちまたでは、バレンタイン商戦が最高潮

私にとっては、もう関係ない感じ…というか

最近では、バレンタイン商戦が終了した、チョコバーゲン(//∀//）！？を狙って、自分のために買い溜めに走る…

そういえばここ数年、続いていたなぁ〜

が……そんな、バレンタインに冷めた母を横に、

中学の娘は、いそいそと、

『手作りチョコ』

形は、イビツだが、味はなかなか

…っていうか、クッキー砕いて、チョコ溶かした中に入れただけだから、美味しくって当たり前デス…

しかし、そんな事を言うものならば、

娘の勘に触るから止めておこう…。

しかし、今のバレンタインって

本命とは、別に今は

『友チョコ』

という物があるんですね

友チョコが、15個でぇー、とりあえず、家が2個でぇー……………………

『何個作るんじゃぁー』

つい、声を張り上げましたが

なぜかしら、下のチビ助5才まで、借り出され、チョコ作り

バレンタインDAYって、一体…………

ちなみに、うちの旦那様には…………

ちゃんと感謝を込めて、あげるつもりです

チョコの香りに包まれた、一時でした

リフレッシュ！そして仕事全開♪

こんにちは！西島です。

昨日は、久しぶりの日曜お休みを頂き、そして部活で超多忙な娘も偶然休みと、なかなかこんな日はないので、旦那様のお許しを得て(と言っても、半無理やりですが・・笑)

３人で実家に里帰り。

土曜の仕事を終了後、バタバタ用意をして車で１時間、実家に帰りました。

子供達も嬉しいらしく、遠足気分でおかしやあめを食べながら楽しいドライブでした。

ふぅ～～

やっぱり、家はいいなぁ～

落ち着く・・・・・

子供は興奮してましたが・・・・

久しぶりに、ゆっくりできた休日でした。

さぁ～

今日からまた、エンジン全開！！

みなさんの「美」を応援するため、頑張るぞ！！

Ｄｒ．リセラの効果

  こんにちは♪西島です！！

今回は、「Ｄｒ．リセラの効果」といたしまして、

お二人の症例を載せさせて頂きました。

『Ｔ・Ｋ様　７４歳　Ｄｒ．リセラ　１０ヶ月使用』

『Ｈ・Ａ様　４９歳　Ｄｒ．リセラ　９ヶ月使用』

お二人ともに、共通するシミ

「老人性色素斑」

境界線のはっきりとした、丸っぽいシミ。

この手のシミは、改善が良いと言えるシミでしょう。

お二人共、すばらしい結果ですね♪

美白効果ばっちりです。

この老斑がなくなるだけで、グッと若くなるんですよねぇ～♪

Ｄｒ．リセラは、ハイドロキノン(最強の美白成分)と、ビタミンＡ(レチノイド)を併用した、皮膚科専門医も推奨する方法を取り入れているから、ここまでの効果が得られるんですよ！

そして顧問医師のサポートの元で、私共はリセラを取り扱っているので、安心してお任せ頂ければと思います。

貴方のシミは、老人性色素斑？？

それとも・・・・・・

続きは、また・・・・

ネット環境の復旧♪♪

≫≫o(≧ε≦o)ｽｩ･･･(o≧口≦)o≪≪≪ｺﾝﾆﾁﾜｧｱｱｱｱｱｱｱｱｱ!!!

いやぁ～久しぶりの投稿でございます♪♪

どうも最近、パソコン君がご機嫌斜めだなぁ～と思ってはいたものの・・・

Σ(Д｀|||ノ)ノ

ついに、突然のストライキ！！

ｶﾞｶﾞｶﾞ━Σ(llﾟωﾟ(llﾟдﾟll)ﾟ∀ﾟll)━ﾝ!!!

ネットが全く使えず・・・・

ｪｪｪｪｪΣ(ﾟДﾟ,,)ｪｪｪｪｪﾗｲｺｯﾁｬ!

やっと、復旧いたしました！

+。:.ﾟﾔｯﾀｧｧｧｧヽ(｡´Д｀｡)ﾉ ﾊﾞﾝｻﾞｧｧｰｲﾟ:.｡+ﾟ

今やパソコンなしでは、生きてゆけない自分に・・・

・゜・(PД`q｡)・゜・

それも悲しい事なんですが・・・

とりあえず、

今、お客様の合間の投稿どぇっす！！

また、今晩でも投稿しようと思いま～す♪♪

ではでは

ﾏﾀｸﾙﾈ |ω･`)ﾉ|Ю 　|